si ellas pudieron,NOSOTRAS TAMBIÉN

Con esta dieta podrás bajar hasta 3 kg por semana.

Desayuno: Café/té(10-15) 1 yogurt o vaso de leche (Menos de 90 calorías)
Comida: Verduras a elección (50-100) y una manzana (70-80)
Merienda:  Café/té (10-15) Fruta a elección (menos de 100 calorías)
Cena: Café/Té (10-15) 1 rebanada de pan tostado (70-85)

NO OLVIDES  tomar al menos 2 litros de agua al día y hacer un mínimo de 30 minutos de ejercicio diario.

                             yo quiero , yo puedo