Tips

1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas. 
2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca. 
3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals). 
4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer. 
5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas. 
6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre. 
7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals. 
8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes. 
9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.
10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo. 
11°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito. 
12°- Nunca comas antes de irte a dormir. 
13°- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara. 
14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”. 
15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte. 
16°- Nunca comas cómoda. 
17°- Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta. 
18°- Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti. 
19°- Nunca te premies con comida. 
20°- Come para vivir, no vivas para comer. 
21°- Tomar limón en ayunas quema grasas. 
22°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito. 
23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale. 
24°- Tener frió, quema calorías. 
25°- Siéntate derecha. 
26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar. 
27°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo. 
28°- Come siempre en un plato pequeño. 
29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo. 
30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta asta 100, veras como ya no te gusta tanto. Resiste la tentación. 
31°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida. 
32°- Si tienes antojo de algo, tomate un Jumex o un zumo, pero solo si quieres. 
33°- Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente. 
34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer. 
35°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete. 
36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato. 
37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan. 
38°- Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar. 
39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada. 
40°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc. 
41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías. 
42°- Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa). 
43°- Hazte vegetariana. 
44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.
45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche. 
46°-EL AGUA ES EL MEJOR ALIADO